As amêndoas são muito importantes na alimentação diária, elas são uma ótima fonte de antioxidantes e energia! Fáceis de transportar, são excelentes opções para os lanches da manhã e da tarde. Também servem como excelente petiscos para receber amigos e familiares.
Conheça os benefícios:
• Ajuda no sistema nevoso
• Diminui o colesterol ruim.
• Ajudam a fortificar ossos e dentes
• Atua prevenindo o envelhecimento cerebral (auxilia na memória e concentração)
• Ajudam a preservar a elasticidade da pele, combatendo a flacidez
• Rica em fonte de vitamina E, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, selênio, potássio
• Ajudam a fortificar ossos e dentes
• É uma excelente fonte de proteína para vegetarianos e veganos
• Diminuir a pressão alta
• Acelerar o metabolismo
Dica:
•Ideal para utilizar em pães, bolos, risotos, saladas e outros pratos.
